Alimentazione, recupero, trasferte, organizzazione e partita: approfondisci le situazioni che fanno parte della vita reale di un cestista.
IL BASKET NON FINISCE QUANDO ESCI DAL CAMPO
STRUMENTI PENSATI PER IL BASKET REALE
Durante una stagione non esiste soltanto il “cosa mangiare”.
Ci sono partite, allenamenti serali, trasferte, giornate organizzate male e momenti in cui recuperare diventa una priorità.
Per questo nel Basketball Performance System utilizzo i Performance Playbook: strumenti pratici dedicati alle situazioni che un cestista incontra realmente durante la stagione.
CONOSCERE LE REGOLE È UNA COSA.
SAPERE DOVE STAI SBAGLIANDO È UN’ALTRA.
Magari sai già che dovresti mangiare prima dell’allenamento.
Che l’idratazione è importante.
Che dopo una partita dovresti recuperare.
Ma quanto riesci realmente ad applicare tutto questo quando entrano in gioco scuola, lavoro, allenamenti serali, trasferte e orari che cambiano?
Per scoprirlo, partiamo dalle tue abitudini.
Basketball Nutrition Check
QUANTO È ORGANIZZATA OGGI LA TUA ALIMENTAZIONE INTORNO AL BASKET?
Rispondi a poche domande sulla tua settimana da cestista.
Al termine potrai inviarmi le risposte: le leggerò personalmente e ti invierò un breve feedback sul tuo punto di partenza.
10 DOMANDE
Rapide e concrete
2 MINUTI
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FEEDBACK PERSONALE
Le risposte vengono lette da me